放過自己，不是放棄自己
我們常常對自己說，
「我不能再這樣了。」
「我應該再努力一點。」
「我怎麼還是做不到？」
於是我們給自己設下目標、標準、期望，
要求進步、要求完美、要求成為一個更好的人。
這本沒有錯，錯的是，當我們失去彈性，
當我們忘了自己也是人，
當我們對自己沒有一絲寬容，
那些要求，便慢慢變成了負擔。
放過自己，不是放棄自己。
放過自己，
是承認「我已經盡力了」。
是告訴自己，「今天到這裡就好。」
是允許自己在某些時刻軟下來，不再逼迫、不再批評，
而是拍拍自己的肩，說一句：「辛苦了，沒關係。」
放過自己，
不是不負責任，不是逃避，
不是丟掉夢想或理想。
它是一種更深的自我理解──
我知道我有想要達成的事，
但我也知道，
只有照顧好自己的心和身體，
我才能真的走得遠。
而真正的放棄自己，
是心裡對自己失去了信任、失去了愛，
不再在乎、不再關心，
讓自己在麻木與失落中耗盡。
放過自己，是為了走得長久。
放棄自己，是讓一切停滯不前。
這之間的差別，不在於行動多少，
而在於心態裡，妳有沒有還在擁抱著自己。
當妳感覺累了，感覺卡住了，
請告訴自己：「我不需要完美，
我不需要永遠撐著，我可以休息一下，
因為我還在愛著我自己。」
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