妳不是懶，妳只是累了太久。
有時候，妳會不會覺得自己怎麼都提不起勁？
該做的事情一項項排在眼前，卻總是遲遲沒有動力去完成。
或許妳坐在椅子上發呆很久，心裡不停地責怪自己：「是不是我太懶？是不是我就是不夠堅強？」但這些自責，其實只會讓內心的疲憊更加沉重。
其實，妳並不是懶，只是累了太久。
這世界很擅長對每個人貼標籤，當妳慢下腳步，總有人用「懶惰」來形容妳，卻沒人看見妳長久以來默默扛著的壓力與辛苦。
生活裡的不安、責任感、家庭、工作、人際，這些瑣碎又密集的壓力，讓妳的心慢慢失去了光澤。
有時候，光是好好呼吸、把自己照顧好，就已經很不容易。
每個人都會有耗盡的時候，
妳曾經那麼努力，為了讓身邊的人過得好，為了讓自己不被這個世界落下。
妳總是告訴自己要堅強、要自律、要再撐一下，可是沒有人能無止境地堅強，沒有誰能夠一直不休息地往前跑。
當妳覺得再也沒力氣、再也不想勉強自己，那不是懶，那是身心都在提醒妳：「妳真的很累了。」
妳不需要為自己的疲憊感到愧疚。
妳的身體、妳的心靈，都有權利喊停，也有權利喘息。
世界沒有教妳如何柔軟地照顧自己，
所以妳才會把「不想動」、「沒動力」解讀成自己的錯。
其實，那只是累積太多的壓力，讓妳不自覺地慢下來而已。
這時候，最需要的不是再責備自己、再努力衝刺，而是學會允許自己休息。
也許妳可以給自己一個小小的空間，哪怕只是發呆十分鐘，哪怕只是泡一杯熱茶坐在窗邊。
這份溫柔，不是懶惰，而是妳對自己的一點體貼。
當妳學會認同自己的疲憊，接納自己偶爾「什麼都不想做」的狀態，
妳的身體和心靈才能真正回復力量。
慢下來，不代表失去人生方向。
反而是在重新找回內在的平衡。
妳只是在修復自己、在為未來的前行儲存能量。
這個時候，妳不需要強迫自己馬上振作，也不用硬逼自己去追趕別人。
只要相信自己的節奏，善待自己的每一分累、每一點想休息的心，
妳會發現，真正的活力會在溫柔照顧自己之後，慢慢回來。
妳不是懶，只是累了太久。
在這個永遠都在推動人向前的世界裡，
願妳給自己一點理解、一點空白、一點呼吸的空間。
這份溫柔，是妳最需要的力量，也是妳重新出發的起點。
