愛自己，不是自私，是一種必要的選擇。
在成長的過程中，許多人都被教育要體貼別人、為他人著想。於是，「自我犧牲」好像成了理所當然的美德。可是，你是否也曾在不知不覺中，把自己的感受、需求、夢想一再擱置？總認為只要為別人付出就對了，甚至把「愛自己」視為一種自私的行為？
其實，真正的成熟，是明白愛自己不是冷漠，更不是自我中心，而是一種必要的選擇。因為只有當你先照顧好自己，才能有餘力照顧別人。當你學會重視自己的心靈，給自己足夠的關心與包容，才不會在付出的路上，逐漸耗盡熱情。
愛自己，並不是拒絕幫助他人，而是懂得設下界線，不讓自己被過度消耗。你可以溫柔地說「不」，可以勇敢為自己爭取空間，也可以坦然面對自己的不足。這些選擇，都是對自己負責，更是長遠關係健康的基礎。
當你開始練習愛自己，你會發現心靈變得更穩定，情緒也更柔軟。你不再害怕孤單，也不會因為別人的一句話就懷疑自己。你會懂得欣賞自己、肯定自己的價值，甚至能更真誠地愛身邊的人。因為你知道，愛的能力，必須從自我開始培養。
如果你還在猶豫愛自己是不是太自私，不妨問問內心：我有多久沒好好照顧自己的感受？當你給予自己足夠的愛，那份力量不但能撫慰你自己，也能溫暖更多的人。愛自己，不是自私，而是成為更好的人最必要的選擇。
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